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Fisioterapia y menopausia

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, marcada por el cese de la menstruación y cambios hormonales significativos. Este periodo, que generalmente ocurre entre los 45 y 55 años, puede traer consigo una serie de síntomas que afectan la calidad de vida de las mujeres, desde sofocos y cambios de …

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Ejercicios sencillos para estar en forma este año

¡Bienvenidos/as al 2024, un año lleno de oportunidades para mejorar vuestra salud y bienestar! En nuestro centro de fisioterapia en Manzanares, nos enorgullece ser parte de vuestro viaje hacia una vida más saludable. Para comenzar el año con el pie derecho, queremos compartir algunas recomendaciones de ejercicios sencillos que pueden marcar la diferencia en vuestro …

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Pilates Manzanares

Cada año más gente se une a la práctica del pilates en Manzanares y, como centro especializado en pilates terapéutico, vamos a daros unas nociones sobre esta disciplina para que explicaros qué es, cómo funciona y qué beneficios tiene. ¿Qué es el Pilates? El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico …

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tronco5P qué es y qué beneficios tiene

Tronco 5P, qué es y qué beneficios tiene.

El tronco de propiocepción (tronco 5P) o wood roller es una herramienta que, además de trabajar en la postura y en tus abdominales, mantiene en forma tu suelo pélvico de una manera sencilla. ¿Qué es la propiocepción? La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de percibir la posición y el movimiento de nuestro …

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