Sanus Fisioterapia Manzanares

Blog

Inicio » Blog » Fisioconsejos Sanus

foam-roller-manzanares

Foam roller, todo lo que necesitas saber

Hoy os hablaremos del foam roller, qué es, para qué sirve y sus beneficios. Además, os explicaremos cómo lo integramos en la fisioterapia y el pilates y os damos algunos ejemplos de ejercicios sencillos para practicar con tu foam roller en casa. ¿Qué es el Foam Roller? El foam roller, o rodillo de espuma, es …

Leer más

ejercicios-sencillos-2024

Ejercicios sencillos para estar en forma este año

¡Bienvenidos/as al 2024, un año lleno de oportunidades para mejorar vuestra salud y bienestar! En nuestro centro de fisioterapia en Manzanares, nos enorgullece ser parte de vuestro viaje hacia una vida más saludable. Para comenzar el año con el pie derecho, queremos compartir algunas recomendaciones de ejercicios sencillos que pueden marcar la diferencia en vuestro …

Leer más

fisioconsejos-sanus-navidades

Consejos de Fisioterapia para Disfrutar de las Fiestas

Las luces parpadean, los árboles se adornan, ¡y la temporada navideña está en pleno apogeo! Sin embargo, en medio de la alegría festiva, es crucial cuidar de tu bienestar físico para que puedas disfrutar plenamente de las celebraciones. Aquí tienes algunos prácticos consejos de fisioterapia para garantizar que tu cuerpo también celebre la Navidad con …

Leer más

pies-descalzos-beneficios

Pies descalzos en la infancia y sus beneficios

¿Alguna vez os habéis preguntado por qué los bebés están continuamente quitándose el calzado y los calcetines? Para nuestros peques, llevar los pies descalzos es algo natural y no hacerlo supone una barrera al conocimiento del medio que les rodea. El hecho de ir descalzos les permite un mejor desarrollo motor y cognitivo, pues obtienen …

Leer más